Jag tog mig just upp ur den sköna varma sängen och tränade styrketräning i 30 minuter. Det var jävligt jobbigt men nu efteråt är jag sjukt stolt över mig själv och känslan i musklerna är oslagbar.
Jag vet att den där soffan är skön. Med en varm filt och massa kuddar. Du kanske slumrar till lite, ser en film eller några avsnitt av Vänner. Men vet du en sak? Den där soffan kommer inte göra att du sover bättre inatt. Den kommer inte ge dig starkare ben eller ett bättre humör. Den kommer heller inte göra att du kommer klara av att springa en halv mil utan att stanna.
Så, res dig upp nu och spendera 30 minuter av ditt liv på att ge din kropp vad den behöver.
